5月15日と18日の夜勤を代わって頂き、一週間…仕事をしない、ただひたすら休養と
リハビリとストレッチの7日目〜まだ、完治ではないけど😅ゆっくり歩けるように成り
ました そして明日から通常の仕事…今から気持ちが落ち着かないが、無理せず頑張ろ
う〜と、自分に言い聞かせる💚
もう何日も放置の庭に…
ゆっくり出てみると〜むせ返るはどの、芝桜の香りに癒やされる🍃
あまりの晴天で、陽の光が強く😅本来の綺麗さが撮れてないのが、残念
今年もこの季節が来てくれました🍀
ゆっくり、段差などに気を付けて当たりを見渡すと〜たくさんの花々が芽吹いていて
とっても可愛い💕 ありがとう 元気を貰い✨癒やされ、勇気が湧く
手入れのされてない、私の庭にも〜こすずめたちが、遊びに来てくれます🍀
さぁ、明日の準備をして〜元気に朝を迎えよう！
５月10日に右足の痛みで整形外科を受診し、原因も分かりリハビリと自分のストレッチ
で少し痛も軽減したかと思い、その後3日間、日勤を終え帰る頃には〜激痛で普通に歩
く事さえ出来ず、冷や汗と吐き気で泣きそうになりながら…何とか帰宅😫
もうそこからは、歩く事も立ってる事も座る事も出来ず…
這いながら着替えを済ませ、自宅に有った痛み止めを飲み、湿布を右足に貼りまくり
布団の上に倒れ込んだ😭💧 どうして？どうなっちゃたの？…
とにかく明日は休みなので、何とかしないと…と
結局、伸ばしても曲げても痛い右足
寝返りすら痛くて出来ない💧その都度両手で足の位置を変え〜あまり眠れず朝に…
何をするにも痛みのため、立って歩く事が出来ず〜這いながら動くしか出来ず😨
このままでは明日仕事に行けないと覚悟し、上司の出勤を待ち即連絡を入れました！
今週は夜勤が2回のシフトだったので、迷惑を掛けるのは重々分かって居ましたが〜
取り敢えずシフト変更をお願いし、謝罪したところ〜昨日を様子が伝わって居て「大丈
夫？」と言って頂き少しホッとしましたが、この先どうなるだろ？？？？？と…
このままの状態が続けば、仕事に復帰する事など不可能だし…不安しかない
土日の２日間、歩く事もままならず痛み止めを飲みながら、少し気が紛れると
痛みはあるものの、壁や物につかまりながら片足でケンケンで移動〜本気で松葉杖が
欲しいと思う程でした😓が、ほんの少し動けてる？…
明日の月曜日〜どんな事をしても病院に行こう！と、朝６時に起きると〜案の定痛みは
変わらず、観念して布団に座り右足のホジショんを痛みを感じない角度にして〜好きな
本を読みました…気が付くと、一時間程足を擦りながら…そうしてるうちに、昨日より
またほんの少し痛みが和らいでいて…立ってみると何とかゆっくり歩けそう！！
早々に、簡単にご飯を食べ、支度をし病院へ向かいました…が、運転していると🤞今ま
で運転だけは、平気だったのに〜今度はブレーキを踏むのもダルく痛い💧もう〜💧💧
結局、痛みの箇所や状況を詳しく話しリハビリをして頂くと〜身体が固くなっており
関節の軟骨のすり減りも見られ、それで痛みを伴う事と、坐骨神経症の症状が…と
結局、結局〜そっちの方が問題のようでした
この前は、必要ないと思った痛み止めも処方して頂き、新しいストレッチの課題を聞き
帰ってきました…
とりあえずの、目先の来週からの仕事をこなせるのだろうか？不安しかない💧
吐き気がする程の痛みに、恐怖さえ感じる💧
が、凹んでばかりもいられない！とにかく今週出来ることをして、また考える！
本当に秋には、65歳〜人生の節目、自分を見つめ直す機会を貰ったと思おう！
今日は、泣き言〜いっぱい吐きました🙏
それでは、また〜
右足に痛みが出てから約２週間…
毎日仕事終わりに、湿布を貼り軽くマッサージしてみたけれど、痛みは益々酷くなり
仕事中も平気な顔が出来なくなってしまい💧
このままでは悪化すると思い🤞迷ってはいたけど
今日、ネットで最寄りの整形外科を検索し、なんて言われるのか怖かったけど受診
結果は、やっぱりか〜
って感じ、でした😣
初期の変形性膝関節症との事 そせいで痛みが出た！と
職場を変え、仕事量が倍増し〜体重が落ち、ついでに筋肉量も減って…悪循環
先生が「介護職だと、運動より寝るだけに成っちゃうよね…」と…そうなんです💧
年齢的にも、適度な運動が大事なのは重々分かってはいるが…
対処としては、作業療法士さんよるリハビリと、毎日の簡単なストレッチを🤞自分で
続ける事で〜改善を目指します🍀
気になっていた、骨密度は〜
問題なし！大丈夫と、言って頂き一安心💚
痛みも〜たった一回のリハビリで少し軽減し、気持ち的にも〜ほっとしました💛
これからは自分の体力の限界と相談しながら〜仕事をし、食事に気を付け、適度な運動
を心がけようと！何度目か忘れたけど😅思いました
健康第一🍀 人生を愉しむためにも、頑張ります＼(^o^)／
仕事帰り いつもの通勤路 田んぼに水が入りました✨
最近、近く大きく見える夕陽も✨
稲を植えるまで、風に凪ぎる水田 まるで湖のよう
小さな稲が、一日一日少しずつ育つ姿
朝陽も夕陽も水面に映る綺麗さ✨
秋になり稲穂が垂れるまで〜癒やしと小さな感動をくれる🍀
大好きな季節に感謝💛 ありがとう💚
64歳転職をしてから2ヶ月が過ぎ…
気づけば４㌔体重が落ちていました
さほど気にもしていなかったが、１週間前から右足の膝裏が痛く〜徐々に酷くなり
今は、膝を持ち上げたり正座するのが痛くて😳え〜って、感じです💧
前から夜勤後など、足がつったり少しジンジンしてはいましたが…
こんなに酷くなったのは、初めてで整形外科に行かないと駄目かな思っています
ふと🤔…ひょっとしたら、栄養が足りてないかも？と、思い考えて見ると
以前の職場は、1日2食が付いていたので〜自分でバランスや量を気にせずいましたが
転職してから、朝と昼おにぎりを作り簡単に食べ、夕食は野菜を多めにくらいで😅
2ヶ月…たった2ヶ月、されど2ヶ月🤞
全く自分の体を過信してました、健康診断も問題無いし！って
自分の年齢も忘れ〜仕事に慣れる事優先で、自分を大事にする事を、すっかり忘れてし
まってました😣
年齢から言えば、カルシウムやタンパク質など気にして、食事を取らないと！
早速、買い物に出かけ〜食材やサプリ、おやつ等買って来ました🍀
少し減っていた食事量を見直し、仕事以外の軽い運動を心がけなくちゃと！
まだまだ元気で、仕事現役を続け〜庭いじりや散歩を愉しみたい💚
先ずは、健康で居なくちゃ😅
皆様もご自愛下さい💛
おまけ＊去年買いそびれた物
薬局に有ったので、早々に！
今年も暑いのだろと〜
それでは、また〜
今年は春が早く来たわりに、４月の気温が低く〜２日前にも雪がちらつきました
例年なら、もうとっくにタイヤ交換をしている頃でしたが…
寒さや雨を理由に後回しにいてたけど、今日こそはやる！と決めていざ準備🤞
車を車庫前に停め、タイヤやジャッキ、ストッパーなど出し〜ホイールカバーを
外していると😳車庫向かいのご主人が近づいて来ました…
車に乗っているのは、何となく見えてたけど…？？？ちょっとびっくり😳
実家に戻り、３年目〜奥さんとは軽く会釈をする程度であまり親交もなく、ご主人は
近くで見るのも初めて、まして話をしたこともありませんでしたが…
「😄油圧のジャッキ貸しますか？そのジャッキでは大変でしょう！時間も半分で出来る
し」と、声を掛けてくれました🍀
実は、油圧ジャッキは持っていて、初めは使ってたんですが〜😓油圧を抜くのが上手く
出来ず、ここ２年くらい〜昔ながらの車に付いていた旧式の手動ジャッキを使っていま
した😅なので〜その事を話すと、油圧の抜き方を「ゆっくり回して…」とやってみせて
くれました！「じゃやってみます、ありがとう〜」と言うと、「はい」とまた車に乗り込
まれたので、お出かけするんだったのかな〜？思って、まずは一本タイヤを交換し🤞
油圧を抜くと、ちゃんと出来！＼(^o^)／
すると、再び「大丈夫そうですね？」と笑いながら、声が近づいて来ました😳
見ていてくれたんです！！！😭💧
自分にも息子が２人居ますが、こんなふうに他人に優しく出来ているだろうか？と…
向かいに住んで居ますが、あまり見ることもない私の事を気にかけてくれて…
気のせいかも知れないけれど、今年の車庫の積雪が酷く〜車庫に登って雪下ろししてる
時も、何となく見ていた様な…
きっと、自分の親のような年齢の私を大丈夫かな？って気に掛けてくれたんだと！！と
本当に嬉しくて、すっごく幸せな気持ちになりました〜ありがとうです💚💕
63歳お一人様、気ままに生きている日々の独り言を、書き留めておきたく始めました🍀
突然って訳ではなく〜以前から興味はあったけど、何の知識もなく夢のままに過ごして
居ましたが…
令和１年と２年に両親が他界し、実家を修理と整理を何とか終わらせ〜次男と一緒に
実家に住んで２年、令和４年の春に次男が結婚して独立、本物のお一人様に😅
長男は、大学の時から〜北海道で一番大きな別の市で生活しており、忙しくして居ます
息子たちが大学を終え社会人となり、家庭人となった今〜長年病院通いの付き添いを
していた両親も居なく、自分の心に穴が空き…虚しさ？寂しさ？不安？に陥り…
お一人様の人生が怖くなりました😓
一人で居ると、ボケて記憶を無くしたり、喋ることすら出来なくなるのではと！
極端ですが、本気で思ったました😂
そんな令和４年の６月に、たまたま帰省していた長男に「ブログやってみたいんだけど
出来るかな？」と、なにげに呟いた結果
直ぐに車に乗り、電機店へ！そして、PCコーナーに向かい🤞お勧めはこれかな、と
設定から、調整してくれました 😲小さな時から機械音痴だった子が…成長してます
私が年老いてるのか…笑
そして、いざブログはどこの？…聞くと🤞ここが使いやすいよ！と、速攻はてなブログ
を開いて、ページを作ってくれました〜感謝💕感謝です
今年６５歳のお一人様 出来る限り自力で、仕事も現役を続けたいです(^o^)／
これからも、他愛もない気ままな独り言を投稿しながら、癒やされ活きて生きたい！
と思っています💚
それでは、また〜
